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2012年05月28日更新
「卓球競技」のトップアスリート（２/５）
愛ちゃんに強烈な「スマッシュ」を浴びせられた八木沼純子さんは、卓球の「ラケット」の重さに疑問を持ち、こんなインタビューから始まりました。↓↓↓ 八木沼 ：先程一緒に卓球をやらせていただきました。ラケット（シエイクハンド）って持ってみると意外に重いなって！ 握力とかにも関係するんですか？ 愛ちゃん：一応あると思いますよ。 八木沼 ：愛ちゃん握力どれくらいありますか？ 愛ちゃん：どれくらいかは、ちと言えませんね。 田 中 ：それは言いたくないんですか？ 愛ちゃん：は〜い。リンゴが潰せるようになったら報告します(^。^)（相撲取りか！まぁ〜なんとも切り返しのうまいこと） 八木沼 ：ちょっと待ってね。それくらい行けそうってことなの！（…の訳ないじゃん！） 愛ちゃん：分かりませんけど（へへぇ）という場面がありました。 ラケットの重さは、男女・大人子供等によって違いはありますよ。重いラケットを振り続けるという事は、早く振れないということもあります。 握力がないと振った時に、強く握れず“ピューッ”ってフリスビーのように飛んで行ってしまいますからね？！ それは、あぶない・あぶない！ 握力も卓球には大切なようです。 しかし一方では、重いボールを打てる・ボールに押されないということも考えられますね。 それによりスイング（振り）スピード（速さ）が遅くなってしまっては、これまた困りもんですが。自分が振り切れるくらいの重さがよいということになりますね。 話はトレーニングへ… 下半身を中心とした土台作りや、スピードについていけるようなトレーニングにも力を入れているようです。 力のあるスイング・打法と言えば「フォアハンド」でしょうか。パワースイング（力のある振り）をするには、支える力・生み出す力が必要ですよ。 そのためにしっかりした土台作りに強化されているんですね。 卓球は「予測のスポーツ」と呼ばれているくらい「予測」の占める割合が、他のスポールに比べて段違いに大きいんです。 スピードがあるうえ、相手はどこに打ってくるのかわからないスポーツでもあります。そのため、その都度上体がブレてしまっていては、お話になりまへんね。 パワーを付けつつも、ぶれない体幹を鍛えていくことが、福原選手をより一層強くさせてくれるのではないでしょうか )^o^(（山） |
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