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2014年07月26日更新
お口も身体と一緒に元気体操！！
 7月のはじめに、数十年前の職場の同期会で１０名ほど集まリました。 美味しいお食事を囲んで久々の話は尽きません。 この時、お一人がお口の機能が衰え、大変苦労したお話がありました。 全員にお口元気体操のパンフレットを持ってきて下さいました。 家に帰り、読んでみると、いつか人事ではなく成るかもしれないとも思いました。 パンフレットには… お口を鍛える元気体操で…機能を維持し、いつまでも元気な毎日を過ごしましょう！！と書かれていました。 1.舌を鍛える『舌体操』 2.潤いある口に『唾液腺マッサージ』 3.食べ物をしっかり噛んで、飲み込む機能向上に『カタパラ体操』パタカラ パタカラ パパパ 4.しっかり噛んで飲み込むこと。 もぐもぐもぐ ごっくん！ 早口言葉で… ・驚き 桃の木 山椒の木 ・あたりき 車力よ 車ひき ・蟻が鯛なら 芋虫や鯨 ・嘘を築地の 御門跡 ・恐れ入谷の 鬼子母神 ・おっと合点 承知之助 ・その手は桑名の 焼き蛤 ・何か用か 九日十日 ・何がなんきん 唐茄子かぼちゃ 身体も鍛え、お口も鍛えいつまでも元気で頑張りましょうネ(^_-)-☆ |
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